مانجا غول طوكيو الفصل 49
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
12
13
14
19
الاثنين، 22 ديسمبر 2014
مانجا ون بيس الفصل 771
من مانجا ون بيس الفصل 771
بعنوان ساي٫ قائد أسطول هابوو
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
الأحد، 21 ديسمبر 2014
دراسة أميركية: ركوب الدراجة وسيلة لإنقاص الوزن
دراسة أميركية: ركوب الدراجة وسيلة لإنقاص الوزن
بينت دراسة أميركية حديثة أنركوب الدراجة لمدة خمس دقائق كل يوم يمكن أن يساعد المرأة الشابة على إنقاص وزنها. وأشار باحثون أميركيون من كلية هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريغهام للنساء في بوسطن، الى أن النساء الأكثر وزناً هن الأكثر
إستفادة. وأوضحت المشاركة في الدراسة رانيا ميكاري أن الزيادات اليومية الصغيرة لركوب الدراجات ساعدت المرأة في السيطرة على الوزن، وكلما قضت النساء وقتاً أطول في ركوب الدراجات كان ذلك أفضل. وقالت إن هذا أمر مشجع بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل الوزن لأنه بإمكانهن ركوب الدراجات بدلاً من المشي البطيء أو قيادة السيارة.
على ماذا تدل ألوان أظافرك؟
على ماذا تدل ألوان أظافرك؟
إن أشعة الشمس والكلور ومنتجات النظافة تعد من ألد أعداء الأظافر كونها تجعلها هشة وسهلة الإكسار، لذلك فإن إرتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، ووضع كريمات الوقاية من الشمس وإستخدام المنتظم للكريمات المرطبة على اليدين والأظافر من الحلول الفعالة جداً. أما ألوان الأظافر فلها دلالاتها، على سبيل المثال:
-إذا كانت الأظافر نصفها قرنفلي والنصف الآخر أبيض، فهذا يشير إلى الفشل الكلوى.
-إذا كان لونها أصفر فيشير هذا إلى السكر، أو عدوى فطرية أو أمراض في القلب.
-إذا كانت تحمل نقاطاً سوداء فهذا يعني أن الظفر مصاب أو أن هناك تجلطاً دموياً.
-إذا كانت تحمل بقعاً سوداء أو زرقاء فهذا يشير إلى إصابة فى الظفر.
-إذ كانت ذات لون أخضر هذا يعني أن هناك عدوى فطرية أو بكتيرية.
أما اللون الأبيض فيشير الى الإصابة بالأنيميا (فقران الدم)
القهوة تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
دراسة: القهوة تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
إعتبرت الدراسة التي نشرت في دورية الاتحاد الامريكي لبحوث السرطان، أن الاشخاص الذين يحتسون أربعة فناجين على الاقل من القهوة يومياً، تتراجع مخاطر اصابتهم ببعض أمراض السرطان بنسبة 39 في المائة. وتناولت الدراسة تسعة بحوث على اشخاص يعانون من سرطانات في منطقتي الرأس والعنق. وخلصت الى ان الذين يتناولون اربعة فناجين او اكثر من القهوة يومياً، تراجعت لديهم
هذه الانواع من الاورام بنسبة 39 في المائة. وهناك معلومات قليلة جداً عن القهوة الخالية الكافيين. ولا تقدم الدراسة شرحاً كافياً لدور الكافيين في التقليل من مخاطر الإصابة بالاورام. لكن الباحثون إعتبروا أن لذلك انعكاساً كبيراً على الصحة، ودعوا الى إجراء مزيد من البحوث. في المقابل، دعا بعض العلماء الى ضرورة الحذر وعدم احتساء نسب كبيرة من القهوة كي لا يؤدي ذلك الى مشكلات صحية. وثبت في الشهور الاخيرةأن ثمة رابط بين القهوة والتقليل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستات، فيما رأت دراسة أخرى أن احتساء خمسة فناجين من القهوة أو الشاي يومياً يخفف من مخاطر الاصابة بأورام في المخ.
