ما هي المحاذير لممارسة اليوغا؟
.jpg)
إن من الصعب لا بل الخطر على بعض المُصابين بحالات مرضية معينة أن يمارسوا اليوغا ، وبالتالي اتخاذ أجسامهم بعضاً من الوضعيات المعقدة. ولذا من الواجب مراجعة الطبيب قبل بدء برنامج لتعلم أو ممارسة اليوغا، خاصة عند وجود، على سبيل المثال:
-أمراض حديثة أو مزمنة في المفاصل.
-وجود آلام سابقة أو حادة في الظهر أو الرقبة.
-إجراء عملية سابقة لاستبدال أحد المفاصل.
-وجود ارتفاع غير منضبط في ضغط الدم.
-وجود إصابة بالماء الأزرق في العين، وهو ما يُسمى غلوكوما.
-وجود هشاشة في العظم.
-حالة الحمل.
ووجود هذه الحالات لا يمنع بالمطلق من ممارسة اليوغا. إلا أنه يتطلب أخذ الحيطة والحذرلمراعاة الحالة الصحية وعدم التسبب بأي انتكاسات فيها.
بقلم عبدالهادي شامبيط حزرجة
أنا من الجزائر548; احب أن أضع كل ما أعرف من معلومات ولاأبخل به عليكم، وخطرت لي فكرة عمل مدونة تضم كل المجالات التعليمية التي أستطيع إفادتكم بها، فأرجوا ان لاتبخلوا علي أيضا بمتابعتكم لمواضيعي كما ان تعليقاتكم تهمني وتزيد من عطائي لكم إخوتي الكرام وأي استفسار ان موجود وشكرا
0 التعليقات:
إضغط هنا لإضافة تعليق
إرسال تعليق
Blogger Widgets