إضحك تضحك لك الدنيا
إن للضحك تأثيرات ايجابية جمة، تبدأ بالتخفيف من الألم، لتشمل جوانب أخرى من صحتنا الجسدية والنفسية والذهنية. ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الضحك:
-تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
-تقوية الجهاز المناعي عبر رفع مستويات واحد من أبرز مضادات الأجسام.
-خفض مستويات سكر الدم والتخفيف من عوارض الحساسية.
-شدُّ عضلات الوجه لانه يمرنها خاصة تلك التي تحيط بالفم والعينين.
-التخفيف من مستويات هورمونات التوتر وعلى رأسها الكورتيزول Cortisol.
بقلم عبدالهادي شامبيط حزرجة
أنا من الجزائر548; احب أن أضع كل ما أعرف من معلومات ولاأبخل به عليكم، وخطرت لي فكرة عمل مدونة تضم كل المجالات التعليمية التي أستطيع إفادتكم بها، فأرجوا ان لاتبخلوا علي أيضا بمتابعتكم لمواضيعي كما ان تعليقاتكم تهمني وتزيد من عطائي لكم إخوتي الكرام وأي استفسار ان موجود وشكرا
0 التعليقات:
إضغط هنا لإضافة تعليق
إرسال تعليق
Blogger Widgets